Apple vert assaisonnant les Tablettes effervescentes de vitamine C nutritionnelle de supplément diététique

Vitamine C

La vitamine C est une vitamine soluble dans l'eau. Elle est nécessaire pour la croissance et développement normale.

Les vitamines solubles dans l'eau se dissolvent dans l'eau. Les quantités de surplus de la vitamine laissent le corps par l'urine. Cela vous signifie le besoin un approvisionnement actuel de telles vitamines dans votre régime.

Fonction

La vitamine C est nécessaire pour la croissance et la réparation des tissus dans toutes les parties de votre corps. Elle est employée :

Formez une protéine importante employée pour faire la peau, les tendons, les ligaments, et les vaisseaux sanguins
Guérissez les blessures et formez le tissu de cicatrice
Réparez et maintenez le cartilage, les os, et les dents
Aide dans l'absorption du fer

La vitamine C est l'un de beaucoup d'antioxydants. Les antioxydants sont des éléments nutritifs qui bloquent certains des dommages provoqués par des radicaux libres.

Des radicaux libres sont faits quand votre corps décompose la nourriture ou quand vous êtes exposé à la fumée de tabac ou au rayonnement.
L'habillage des radicaux libres est au fil du temps en grande partie responsable du processus vieillissant.
Les radicaux libres peuvent jouer un rôle dans le cancer, la maladie cardiaque, et les conditions comme l'arthrite.

Le corps ne peut pas faire la vitamine C seule, et il ne stocke pas la vitamine C. Il est donc important d'inclure l'abondance des nourritures C-contenantes de vitamine dans votre régime quotidien.